Mens sana in corpore sano – Girovagate

Fitness e Benessere al RIMINI WELNESS

Girovagate — Mon, 10 May 2010 22:40:00 +0000

Rimini Welness torna dal 10 al 13 maggio 2012.

Questa settimana torna l’evento che i cultori dello sport e della forma fisica hanno segnato sul calendario col circoletto rosso: il RIMINIWELLNESS. Alla 5^ edizione, sempre nei grandi locali del quartiere fieristico di Rimini, dal 13 al 16 maggio attirerà al solito tutti gli addetti del settore del benessere e del Fitness, gli appassionati, ma anche i curiosi che per un giorno si vogliono cimentare in nuove attività da palestra. Lo scorso anno le aziende partecipanti furono 350 ed i visitatori oltre 160.000! Se non ci siete mai stati preparatevi a fare una sauna anche solamente passeggiando tra un settore e l’altro e ad incontrare culturisti e tipi pompatissimi e dagli abbigliamenti più stravaganti…

Quest’anno è aumentata la sezione espositiva dedicata alla riabilitazione e alla fisioterapia (Riabilitec, con in programma incontri di formazione ed informazione, dimostrazioni di tecniche di massaggio, corsi, esercizi di riequilibrio posturale…) e per gli amanti del Pilates ci saranno delle aree espositive specifiche (Pilatesjunction) in cui verranno tenuti corsi di formazione, workshop e lezioni gratuite.
Nell’Area Wfun invece si potranno provare le novità del Fitness ed assistere alle esibizioni e alle presentazioni delle discipline sportive.
I settori in cui sono divisi i padiglioni saranno 5:

Fitness, Benessere, Bellezza e Centri Benessere Spa (con apparecchiature ed attrezzature, cosmetica, Water Welness, ecc.);
Wellness food: alimenti dietetici e alimentazione sana (prodotti alimentari biologici, per allergici e intolleranti ed altro);
Associazioni sportive, federazioni, corsi di formazione, corsi fitness;
Riabilitazione;
Sport e abbigliamento (sportwear e specifico, calzature, accessori, ecc.).

L’orario di apertura è 9:30-19 e il biglietto d’ingresso è di 18 € ma se pensate che una sola giornata non possa bastare l‘abbonamento per tutti i 4 giorni costa 25 €.

In collaborazione con l’evento che si tiene alla Fiera di Rimini ci sarà “Rimini Welness on the beach” sulle spiagge delle vicine Bellaria, Igea Marina e Cattolica, dove si svolgeranno delle feste a tema, avvenimenti sportivi, spettacoli musicali e un sacco di altre iniziative all’insegna del divertimento!

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Le maratone più belle e famose d’Italia e del mondo

Girovagate — Tue, 13 Oct 2009 22:21:00 +0000

Prima dell’elenco delle MARATONE più belle e famose nel mondo (e in Italia!), un piccolo prologo:

Correre, ma anche passeggiare a ritmo sostenuto, allontana il rischio di ammalarsi di diabete e malattie cardiovascolari. E’ la conclusione a cui sono arrivati a Berkeley, in California; l’Università ha finanziato gli studi di ricerca su altri 10.000 amanti delle corse, 1/3 dei quali aveva partecipato a una maratona negli ultimi 5 anni.

I risultati (pubblicati su “Medicine & Science in Sports & Exercise“) confermano che l’allenamento regolare (condizione giudicata essenziale per chi si prepara ad una maratona) è un toccasana e diminuisce la necessità di assumere farmaci contro il colesterolo, l’ipertensione e il diabete.

Dopo l’estate ho visto di nuovo tantissima gente tornare a correre nei parchi e ai margini delle strade. Forse sta tornando di moda… le statistiche dicono che di solito si inizia tra i 30 e i 40 anni ma non c’è un’età indicata per cominciare.

Ma eccoci alle

MARATONE PIU’ BELLE E FAMOSE NEL MONDO E IN ITALIA!

(Le date sono riferite al 2009-2010)

→ L’11 ottobre a Chicago si è tenuto un vero e proprio evento: il Bank of America. Ogni anno più di 30.000 iscritti e sicuramente una delle maratone più prestigiose.

www.chicagomarathon.com

→ La domenica successiva, il 18 ottobre, la ING Amsterdam Marathon dal 1928 si corre per le strade e i ponti della capitale olandese con partenza ed arrivo nello stadio olimpico.

www.amsterdammarathon.nl

→ Il 25 ottobre è di scena la Maratona di Venezia che vanta i più bei 2 km finali, in laguna, con 14 ponti che superano i canali e un apposito ponte di barche.

www.venicemarathon.it

→ Il 1° novembre è invece la volta della maratona più famosa del mondo: la ING New York City Marathon! Chi vuol parteciparvi deve iscriversi almeno un anno prima!

www.nycmarathon.org

→ Il 29 novembre c’è la Firenze Marathon. E in fatto a scenari chi può vantarne di più belli? Per numero di iscritti è la 2^ in Italia dopo Roma e presenta uno stupendo percorso che passa dal Piazzale Michelangelo e giunge in Santa Croce.

www.firenzemarathon.it

→ 5 aprile, Stramilano Half Marathon, la mezza maratona italiana più nota all’estero. SI parte dal Castello Sforzesco e si giunge all’Arena.

www.stramilano.it

→ 5 aprile: Paris Marathon. La maratona di Parigi è la 5^ al mondo per n° di partecipanti, ben 35.0000 che partono dall’Arco di Trionfo e percorrono gli Champs Elisee.

www.parismarathon.com

→ 20 aprile: Boston Marathon, la più antica del mondo. Si svolge dal 1897 e sempre di lunedi. Partenza a 40 km e 195 metri fuori dalla città per arrivare in centro.

www.bostonmarathon.org

→ 26 aprile: Virgin London Marathon. Una maratona che abbraccia tutta Londra da Greenwich fino al Male passando sul Tower Bridge e davanti al Bing Ben.

www.london-marathon.co.uk (25 aprile 2010)

→ 10 maggio: Volkswagen Prague International. E’ ritenuta una delle più belle al mondo. Lungo il percorso ci sono concerti dal vivo di bande locali.

www.praguemarathon.com (8-9 maggio 2010)

→ 23 maggio: Night Marathon Jesolo Lido (Venezia). Suggestiva maratona che parte alle 20 per finire alle 2 del mattino ed oltre.

www.nightmarathon.it

→ 20 giugno: Roma mezza maratona: si parte alle 23 e il percorso è illuminato da torce e candele! Fantastica!

www.romamezzamaratona.it

→ 19 settembre: Maratona del Mugello a Borgo San Lorenzo (Firenze). E’ la più antica d’Italia! Quella del 2010 sarà l’edizione n° 37 e al solito partirà alle 15 e ad ogni partecipante sarà regalata una spalla toscana…

www.maratonamugello.it

→ 20 settembre: Real Berlin Marathon. La prima in Europa, la seconda al mondo per numero di partecipanti.

www.real-berlin-marathon.com

Il 13 giugno è l’Allergy Day 2009

Girovagate — Tue, 02 Jun 2009 14:18:00 +0000

Sabato 13 giugno è la giornata nazionale delle allergie, Allergy day 2009 promossa dalla federazione delle sanità allergologiche.

Nei centri specialistici delle principali città i medici forniranno chiarimenti e consigli su come prevenire e curare le allergie. Sarà inoltre distribuito il questionario “Scopri se sei allergico” per identificare le persone a rischio.
I centri che aderiscono all’iniziativa li trovate su www.pollinieallergie.net.
Ogni anno aumentano le allergie e tra le cause c’è la moda di introdurre nelle città piante di importazione che diffondono nuovi pollini. Così “l’assedio” è diventato sempre più strigente. I pollini più diffusi sono:

le betullacee (betulla, nocciolo, carpino e ontano) che colpiscono tra la fine di gennaio e maggio, mese in cui la fa da padrone anche l’olivo;
le graminacee, che imperversano tra maggio e luglio;
la parietaria (parente edll’ortica) che fiorisce tra marzo e settembre (ma in alcune zone del Sud anche tutto l’anno);
le composite (tra cui l’importata ambrosia) che fioriscono in estate ed autunno.

Di pari passo è cresciuto il rischio di reazioni incrociate. Vari sono i fattori che spiegano la crescente diffusione di allergie: inquinamento, genetica (il rischio del figlio di un allergico è superiore del 30%), svezzamento precoce, esserefiglio unico (rischio maggiorato del 25%), eccessiva igiene…
Per altre informazioni vi rimando ai siti specialistici come www.il polline.it e www.siaic.net (società italiana allergologia e immunologia chimica) ma per concludere vi riporto questo elenco di 10 cose che una persona allergica dovrebbe fare (o non fare):

non esporsi all’aperto nelle giornate di sole (le condizioni ideali per i pollini sono una temperatura tra i 25° e i 30°, umidità al 60% e vento a 5-15 km/h);
dotare l’auto di filri antipollini (i nuovi modelli li hanno tutti già installati) e pulirli regolarmente;
non parcheggiare sotto gli alberi o vicino a prati e giardini;
in bicicletta e in motorino usare la mascherina su naso e bocca e occhiali da sole aderenti;
tenere le finestre chiuse nelle ore soleggiate;
evitare prati e giardini dopo che l’erba è stata appena tagliata;
non uscire dopo un temporale (la pioggia rompe i granuli pollinici e li diffonde);
ricordare che gli animali domestici, se escono all’aperto, diventano portatori di polline tramite il pelo;
lavarsi i capelli tutti i giorni (i pollini rimangono intrappolati tra i capelli e la notte si depositano sul cuscino da dove vengono poi inalati);
tener presente il fenomeno delle allergie crociate fra alimenti e pollini: mela, pera e banane per le betullacee; melone, anguria e pomodori per le graminacee; basilico e piselli per le parietarie; sedano e melone per le composite.

Qui l’elenco dei centri aderenti all’ALLERGY DAY 2009
e il questionario “Scopri se sei allergico” che va compilato e consegnato il giorno dell’Allergy Day al centro allergologico più vicino.

Rimini capitale del benessere dal 14 al 17 maggio

Girovagate — Thu, 07 May 2009 09:42:00 +0000

Il Rimini Welness torna dal 12 al 15 maggio 2011.

Mille eventi non sono pochi e chi è stato una volta al Rimini Wellness sa che lì non ci si annoia di certo. Quest’anno gli appassionati di Fitness, benessere e sport in generale non dovranno scegliere tra le due tradizionali kermesse, quella sulla Riviera Adriatica e il festival del Fitness da pochi anni trasferitosi alla Fortezza da Basso di Firenze (a giugno e non concomitanti come nella scorsa edizione).

Rimini Wellness inizia il 14 e termina il 17 maggio. Per conoscere le novità e cosa ci sarà durante i 4 giorni vi rimando al sito ufficiale riminiwellness.com.

Lì potrete comprare i biglietti on-line (consigliatissimo! Così eviterete le lunghe code agli sportelli e pagherete 12 euro con ingresso possibile per i 4 giorni).

I prezzi sono di 16 euro per un giornaliero e di 24 euro per l’intera durata della manifestazione. Grazie ad un accordo di RiminiFiera con Trenitalia avrà il 50% di sconto (12 euro, inferiore anche al costo del biglietto di una giornata) sull’abbonamento di ingresso di 4 giorni chi presenta il biglietto del treno con destinazione Rimini o Rimini Fiera.

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Per la giornata mondiale del diabete il David si illumina di blu

Girovagate — Fri, 14 Nov 2008 19:15:00 +0000

L’edizione 2010 si terrà (con esami gratuiti) il 14 novembre (qui il programma)

Il 15 e il 16 di novembre sono le giornate mondiali del DIABETE 2008, una malattia subdola che riguarda circa 2 milione di persone solo in Italia.
Per pubblicizzare l’iniziativa e sensibilizzare l’opinione pubblica 500 strutture in tutta Italia saranno illuminate con una luce blu.
A Firenze, anche il David di Michelangelo al Piazzale e l’originale all’Accademia delle belle arti (che per l’occasione allungherà l’orario di visita del museo rimanendo straordinariamente aperto anche dalle 19 alle 23 in questi 2 giorni) appariranno in questa veste insolita a partire da stasera.

Dal piazzale Michelangelo, inoltre, un ‘cannone’ di luce proietterà il suo fascio verso il cielo per richiamare l’attenzione della popolazione su questa iniziativa, sottolineata dalla presenza di una rappresentanza di giovani con diabete appartenenti ad associazioni della Toscana e dai loro operatori sanitari.

Per avere informazioni su quali siano le piazze coinvolte nell’evento, c’è il numero verde 800 993331
oppure basta andare sul sito www.giornatadeldiabete.it

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Il 14 giugno è la giornata mondiale della donazione del sangue

Girovagate — Wed, 11 Jun 2008 10:05:00 +0000

Il 14 giugno si terrà la Giornata Mondiale e Nazionale del Donatore di sangue.
L’evento principale in Italia avrà luogo a Roma, in Piazza del Popolo, dove per tutta la giornata sarà distribuito materiale informativo e saranno presenti medici che effettueranno controlli gratuiti della pressione e check-up generali dello stato di salute delle persone.

Per il 14 giugno AVIS ha realizzato un manifesto, distribuito su tutto il territorio italiano, che evidenzia l’universalità di valori del gesto anonimo e gratuito della donazione di sangue. In tutte le regioni e province d’Italia sono in programma iniziative, feste e momenti di sensibilizzazione organizzati da AVIS.

Con migliaia di eventi in oltre 100 Paesi del mondo, la Giornata mondiale del donatore festeggerà il 14 giugno i “non celebrati eroi” responsabili della salvezza o del miglioramento della vita di milioni di persone. Fondamentalmente si tratta di un invito alla popolazione, in particolare ai giovani, ad effettuare scelte responsabili, a mantenere uno stile di vita sano e a donare sangue regolarmente.

Sono state lanciate campagne con il tema “Sangue, un regalo per la vita” in programma in ogni angolo del mondo: a Johannesburg in Sud Africa, dove sarà realizzata la più importante Giornata Mondiale del Donatore a livello globale, gli scolari e i giovani adulti si uniranno con pop stars, medici ed esperti della salute internazionali e pazienti (la cui vita è stata salvata grazie a trasfusioni) per un evento musicale in onore dei non celebrati eroi di tutto il mondo che hanno incluso tra le proprie responsabilità la donazione di sangue senza alcun compenso. Un particolare tributo sarà riservato ai membri dei Club 25 del Paese (gli eventi di Johannesburg sono stati organizzati dal South African National Blood Service e sono patrocinati dalla Fondazione Nelson Mandela)

Le informazioni sulla giornata e tutte le iniziative mondiali sono disponibili sul sito www.wbdd.org/

Vi invito inoltre a dare un’occhiata alla campagna “donare il sangue” promossa dal Ministero della Salute, e ai seguenti siti:
www.avis.it
www.donareilsangue.it/

e al sito del Ministero della Salute dove potrete leggere l’articolo “Sangue sicuro e donazioni volontarie“

Nota: il 14 giugno (data di nascita di Karl Landsteiner, biologo scopritore dei 4 gruppi sanguigni) è stato ufficialmente proclamato nel 2004, dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), Giornata Mondiale del Donatore di Sangue. All’evento aderiscono la Federazione internazionale delle organizzazioni dei donatori di sangue (FIODS), la Federazione Internazionale della Croce Rossa e Mezzaluna Rossa e la Società Internazionale della Trasfusione di Sangue (SITS).

Il modo più bello per celebrare l’evento è donare una parte di sé stessi per consentire ai meno fortunati di migliorare la qualità della loro vita e, in molti casi, di salvargliela

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Appuntamento con il FITNESS: a Firenze o a Rimini?

Girovagate — Fri, 16 May 2008 12:19:00 +0000

Questo finesettimana (un pò lungo se lo si considera a partire da ieri) è caratterizzato da due eventi molto importanti per il mondo del Fitness:
a Firenze ci sarà il 20° Festival del Fitness mentre a Rimini il 2° Rimini Welness…
Non so come faranno gli appassionati e tutti gli addetti ai lavori (chi ha una palestra o ci lavora, chi è nel ramo dei macchinari e tutti gli operatori del settore in genere) ad essere contemporaneamente presenti in entrambi i luoghi… ma di certo è un peccato perdersene uno. Negli anni scorsi esisteva solo il Festival del Fitness che si svolgeva a Rimini, poi alcune divergenze (credo dei contrasti fra le amministrazioni locali e gli organizzatori, per problemi di ordine economico soprattutto) hanno fatto sì che l’evento si spostasse sulle sponde dell’Arno. A Rimini però evidentemente stava a cuore la manifestazione (che quando sono andato io, 5 anni fa, era invasa dalla folla… migliaia di ragazzi in costume da bagno che invece che sulla spiaggia se ne stavano sotto un enorme capannone) così hanno deciso di farne un’altra praticamente gemella. Nello stesso periodo… mah!

Il Festival del Fitness di Firenze, dal 14 al 18 maggio, si svolge anche quest’anno alla Fortezza da Basso (a un passo dalla stazione centrale di Firenze Santa Maria Novella). Quest’anno l’evento compie 20 anni e per celebrarlo l’organizzazione insieme a Metro Club offrono ingressi gratuiti a tutti coloro che compiono venti anni nel 2008 (infoline: staff@fitfestival.it)

Numeri considerevoli anche per questa edizione:

60.000 MQ
100 ATTIVITA’ (running – cross – aerobica – step- spinning – bosu – hidrobike – aqua fit boxing – aquapilates – fitness duathlon – beach tennis – ciclismo – mountain bike – corso di tango argentino – reggaeton – salsa ecc ecc ecc… (qui l’elenco completo)
20 PALCHI: appassionati provenienti dall’Italia, Germania, Austria, Svizzera, Spagna, Russia, Bu
250 PRESENTERS (provenienti da Usa, Brasile, Russia, Giappone, Finlandia, Sudafrica…)
1.000 LEZIONI
10 COMPETIZIONI
5 CORSI DI FORMAZIONE
400.000 PRESENZE

Qui il programma ufficiale del FESTIVAL DEL FITNESS

Per Info: Tel 075 50.10.81 – staff@fitfestival.it
Ingresso giornaliero 20 euro
Abbonamento ( 2- 5 gg) 25 euro
Special Ticket 15 euro
Soci Coop 10 Euro
Under 12 ingresso omaggio

Orario: 10:30 – 20:30

Il RiminiWelness, dal 15 al 18 maggio, si svolge al nuovo Quartiere Fieristico di Rimini (qui le info per arrivarci)
“Target della manifestazione tutti coloro che prestano attenzione al proprio corpo e alla propria salute, dal grande pubblico, innegabilmente attirato dal notevole appeal spettacolare di eventi come questo, ai ‘tecnici’ di settore: tutto sarà predisposto per accogliere al meglio visitatori, proprietari e gestori di palestre, istruttori e presenter, responsabili di centri medico sportivi, centri benessere ed estetici, spa, stabilimenti balneari e alberghi.Il format della manifestazione si concentra non solo sul fitness, l’abbigliamento e l’attrezzo sportivo, ma anche sull’estetica, sulla nutrizione, la moda, la cultura, il turismo e il design comunque collegati al concetto di wellness.”

RIMINIWELLNESS si suddivide in due macroaree:

WFUN, la kermesse dedicata agli eventi e agli spettacoli per il grande pubblico.
WPRO, riservata alle tematiche espositive, business to business

Quest’anno l’idea di base è il wellness total concept, un unico evento che propone in 6 percorsi tematici tutte le anime del wellness:

Qui il programma ufficiale di RIMINI WELNESS
e la
Mappa della manifestazione

Orari di aperturaGiovedì 15 e venerdì 16: operatori dalle 9.00 alle 19.00, pubblico dalle 11.00 alle 19.00
Sabato 17 e domenica 18: operatori e pubblico dalle 9.00 alle 19.00
Ingresso SUD.
IngressoOperatori e grande pubblico; biglietto: 20 euro (ridotto 12 euro) valido tutti i 4 giorni della manifestazione.
Biglietto ridottoDisponibile online, presso palestre, centri fitness, centri benessere, riviste specializzate e anche presso le casse di RiminiFiera per chi si è pre-registrato.

Ingresso studentiL’ingresso è gratuito per gli studenti della facoltà di Scienze Motorie e per la Facoltà di Medicina, dietro presentazione del libretto universitario.
Ingresso gruppiPer i gruppi di 15 persone, biglietto ridotto 5 euro a persona. E’ obbligatoria la pre-registrazione tassativamente entro il 5 maggio 2008! Le liste pervenute dopo tale data non saranno considerate valide. Inviate un fax al n. 0541.744255 o una mail a infovisitatori@riminifiera.it

Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica

Girovagate — Thu, 27 Mar 2008 12:39:00 +0000

“Prevenzione, il protagonista sei Tu” : è lo slogan che dal 21 al 30 marzo 2008 caratterizzerà la VII Edizione della

“Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica”.

Nelle principali piazze d’Italia la Lega per la lotta contro i tumori (LILT) sarà presente con bottiglie di olio extra-vergine d’oliva, il simbolo della salute designato dalla Lilt, che verranno offerte a chi vorrà fare una donazione.
Previste numerose iniziative nel corso di tutta la settimana, tra cui la possibilità di avere delle visite gratuite di prevenzione oncologica in alcune sezioni locali della Lilt.
Ne segnalo alcune:

– ad Enna la Lilt organizza un concerto al Teatro Garibaldi di Pietraperzia per la raccolta di fondi, il 28 marzo alle 21

– nei giorni 28, 29 e 30 marzo, negli ambulatori dell’ASREM di Campobasso, Termoli e Larino in collaborazione con l’ASREM, saranno effettuate visite gratuite di prevenzione oncologia senologiche, ginecologiche con PAP-Test, dermatologiche, urologiche e dosaggio del PSA.
Orario visite-Campobasso
Orario visite-Termoli-Larino-Casacalenda

– fino a domenica 30 marzo alcune vie di Sanremo saranno abbellite da circa 200 piante di margherite, esposte all’esterno dei negozi che hanno aderito all’iniziativa della Lilt, all’interno dei quali si pottranno consultare depliant illustrativi. Nella sezione della Lega contro i tumori di Imperia si potranno invece effettuare visite e, in caso di necessità, trovare sostegno e assistenza domiciliare

Orienteering a Firenze!

Girovagate — Thu, 06 Mar 2008 14:12:00 +0000

Finalmente arriva l’Orienteering nella città di Firenze!

Domenica 9 marzo alle ore 10 da Piazza Santa Croce “orientisti” di vario livello seguiranno lo slogan “Corri e orientati a Firenze” per non rischiare di perdersi tra i viuzzi della città di Dante..
Per chi non sapesse cosa sia vi rimando alla spiegazione che ne dà Encarta
ma in breve la “Corsa di orientamento” è uno sport inventato in Svezia (circa un secolo fa) che viene praticato nei boschi o in città, i cui partecipanti, muniti di una bussola e di una carta topografica, devono raggiungere dei punti prestabiliti contrassegnati da “lanterne” (nella foto si vede chiaramente, è quella bianca ed arancione) seguendo il percorso che ognuno ritiene il migliore, nel minor tempo possibile.

Organizzata dall’Aics comitato provinciale, Firenze Orienteering, Firenze School Team e Team Pratorient, la manifestazione avrà i seguenti orari:

Ritrovo: ore 8,30 in Piazza Santa Croce

Prime partenze: ore 10,00 nei pressi del ritrovo e arrivo sempre in Piazza Santa Croce

Per le categorie promozionali saranno accettate iscrizioni anche il giorno della gara entro le ore 9,30 fino ad esaurimento carte

Premiazioni: ore 13,30 in Piazza Santa Croce

Contatti: Tel. 055 5001056 e 335-5757245
mail: orienteering@aicsfirenze.net http://www.aicsfirenze.net/

Quote di partecipazione: 5,00€ o 3,00€ per gli esordienti, gratuito per le scuole

per altre informazioni sull’Orienteering vi rimando al blog di Alfabex

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